Якщо вас турбує здуття (збільшення) живота, необхідно записатися на прийом до терапевта, лікаря загальної практики, гастроентеролога, жінок – до гінеколога. Корисно до прийому кілька днів вести харчовий щоденник, який допоможе лікарю визначити можливу причину стану, що турбує вас.
Чому може бути надутий живіт?
Найчастіше живіт надувається через стрес, газовані напої, дієту, багату складними вуглеводами, малорухомий спосіб життя, перекуси на ходу або порушення складу кишкової мікрофлори. Якщо здуття турбує постійно і заважає нормально жити — варто звернутися до лікаря.
Як прибрати великий здутий живіт?
Як усунути здуття живота
- Немає продуктів, що викликають бродіння.
- На ніч випити трав'яний чай, що нормалізує травні процеси.
- Збільшити рухову активність.
- Робити дихальні вправи та просту зарядку.
- Приймати за необхідності препарати-абсорбенти.