Що потрібно їсти для збільшення грудного молока?
Нежирні сорти м'яса, риба (не більше 2 разів на тиждень), сир, сир, кисломолочні продукти, яйця обов'язково повинні бути в раціоні жінки, що годує. Особливо добре стимулюють лактацію гарячі супи та бульйони з нежирної телятини, курки, індички, кролика. Вони мають бути в меню щодня. Збережена копія
Що їсти і пити для збільшення молока?
Спеціалізоване харчування, що стимулює лактацію:
- Молочні суміші (Фемілак, Енфа-мама, Лактаміл, Олімпік, Нан «мама і я», Нутріміл мама);
- Соки, чаї та інші напої для тих, хто годує;
- Біологічно активні добавки – БАДи (Апілактін);
- Вітамінні комплекси (Гендевіт, Матерна, Центрум).
- Лактогонний чай