Що корисніше хлібці чи лаваш?
Тому для своїх бутербродів замість нарізаного білого хліба вибирайте краще тонкий бездрожжевий лаваш: у ньому менше калорій та жирів. Крім того, у лаваші також є залізо та кальцій. У порівнянні з ним білий хліб не має практично жодної поживної цінності. Збережена копія
Чому лаваш корисніший за хліб?
До переваг лаваша Малоземов відніс менше порівняно із звичайним хлібом вміст цукру. Також лаваш має щільнішу структуру, за рахунок чого людина швидше їм наїдається, вживаючи в результаті менше швидких вуглеводів, зазначив фахівець.