Чим корисний прилад самоохорона?
Тренування організму за допомогою ТФІ сприяють усуненню багатьох захворювань, у тому числі захворювань органів дихання, серцево-судинної системи, шлунково-кишкового тракту, опорно-рухового апарату та інших, спричинених порушенням кровопостачання тканин органів та спазмом гладкої мускулатури.
Як правильно користуватися Самоохороною?
Режим дихання звичайне дихання: рівне, спокійне, без зусиль та затримок. Головна вимога: вдих не повинен бути глибоким, а видих не повинен бути швидким, різким. Час першого тренування кожному етапі 10 хвилин. Кожен наступний день додавати по одній хвилині (т.