Сушений хліб можна віднести до корисних для здоров'я продуктів, оскільки він має низку переваг перед свіжим.. Домашні сухарики багаті на клітковину – дуже важливий елемент для травної системи. Також у них міститься менше калорій, і легше засвоюються. 4 січ. 2022 р.
Що шкідливіше сухарі чи хліб?
Крім того, гастроентерологи та дієтологи вказують на користь вживання саме сухарів у порівнянні зі свіжим хлібомТому ті, хто хоче схуднути, або веде здоровий спосіб життя, намагаються замінити ними хліб у своєму раціоні. Збережена копія
Чому корисно їсти сухарі?
Сухарі багаті харчовими волокнами (клітковиною). Вони мають пребіотичний ефект (поживний субстрат для корисної мікрофлори) і посилюють перистальтику кишечника. Вбирають у собі надлишки рідини у просвіті товстого кишечника, що полегшує травлення та нормалізує стілець.