Як і з чим їсти арахісову пасту?
Найбільш поширена страва з арахісової пасти. бутерброд. Щоб зробити його менш калорійним, як основа можна взяти цільнозернові хлібці, а для прикраси використовувати ягоди або скибочки фруктів. Арахісової намазкою можна просочувати печиво, готувати смачні сендвічі та хрумкі тости.
Чи можна їсти арахісову пасту щодня?
Щоденне вживання арахісової пасти – один з ефективних способів профілактики серцево-судинних захворювань. Ефект досягається завдяки поліненасиченим та мононенасиченим жирним кислотам, які удосталь містить арахіс. Так, встановлено, що арахісова паста знижує рівень поганого холестерину.