Як придушити почуття до людини?
Як контролювати свої емоції в будь-якій ситуації
- Не розгойдуйте себе Регулюйте градус своїх емоцій подібно до показників температури на термостаті. …
- Зупиніться, щоб замислитися.
- Уникайте емоційних перевантажень.
- Практикуйте глибоке дихання.
- Уникайте емоційної компанії.
- Обмірковуйте рішення, а не проблему
Як перестати кохати чоловіка?
- Прийміть правду про ситуацію
- Розпізнайте свої потреби у відносинах та порушуйте умови угоди
- З нетерпінням чекаємо на ваше майбутнє
- Проводьте час зі своїми близькими
- Зрозумійте, що лікування потребує часу
- Дайте собі час та простір
- Люби себе
- Зверніться до фахівця з питань психічного здоров'я