Як дуже швидко зігнати вагу?
25 способів швидко скинути вага в домашніх умовах
- Збалансована дієта.
- Ритм дієти.
- Енергія з ранку, легкі страви ввечері.
- Скоротіть споживання цукру, якщо не можете відмовитися від нього.
- Пийте зелений чай.
- Використовуйте сироватковий протеїн.
- Не їжте фаст-фуд.
- Пийте воду з лимоном та медом вранці
Збережена копія
Що вважається швидкою втратою ваги?
Надзвичайна втрата ваги визначається як втрата більше 1 кг на тиждень протягом тривалого періоду. Спочатку може виникнути незначне випадання волосся або частіше почуття голоду.