При відвідуванні парної дотримуйтесь помірності у дозуванні ароматичних масел. На один ківш води капайте не більше 2-3 крапель олії, якщо вам здасться мало, збільшуйте дозу, але поступово. Поставте ківш біля печі, щоб виділення ефірної пари було постійним і тривалим.12 березня. 2017 р.
Куди заливати ефірну олію у лазні?
У лазні ефірну олію додають у ківш із водою, щоб піддавати на кам'янку. Рекомендуються олії, що покращують дихання: кедр, евкаліпт, ялина та інші. Крім того, сумішшю базисної та ефірної олії можна змочувати віники.
Чи можна мазатися олією у лазні?
А масажний крем та олія для масажу перед лазнею чи сауною краще не використовувати: вони створюють на шкірі плівку, що заважає виведенню токсинів та шлаків. Осушіть тіло рушником, надягніть спеціальну шапочку і вирушайте в парильню.