Щоб зняти напад тика, повіки потрібно міцно стиснути на кілька секунд, потім розслабити. Повторювати цю вправу протягом 1-3 хвилин. Також можна швидко моргати протягом 1-2 хвилин: цілеспрямоване скорочення м'язів може перебити їхнє мимовільне скорочення.31 січ. 2022 р.
Як зупинити очний нервовий тик?
Існують спеціальні вправи для усунення нападу нервового тика:
- розслаблення при заплющених очах на 15 хвилин;
- ватні диски, змочені теплою водою, необхідно накласти на повіки;
- широко розорювати очі, а потім заплющувати по пару секунд;
- легке натискання на середину надбрівної дуги ока, що смикається;
Збережена копія
Що потрібно робити, якщо око сіпається?
робити перерви при тривалій роботі за комп'ютером, періодично виконувати гімнастику око; постаратися нормалізувати сон; забезпечити організму повноцінний відпочинок; уникати стресових ситуацій.