Як зробити місячну ходу на місці?
2:42Кліп, що рекомендується · 59 сек.Як зробити місячну ходу на місці – YouTubeПочаток рекомендованого кліпуКінець рекомендованого кліпу
Як повторити місячну ходу?
Вагу тіла переносимо на ліву ногу. А праву ногу ставимо на «напівпальці», тобто на носок із гарним упором. Напружуємо широкі м'язи стегна правої ноги і переносимо вагу тіла на неї (вона все ще на носінні!). А ліва нога в цей час легко ковзає назад. Збережена копія