Так, щоб приховати сліди від сліз, для початку потрібно зупинити самі сльози. Якщо не вдається зробити це вольовим зусиллям, можна трохи обхитрити мозок. Наприклад, скрикнути "ой" – це різко припинить потік сліз. Ще один спосіб – ущипнути себе за руку, зробити це потрібно дуже чутливо і відчутно. 2022 р.
Як швидко заспокоїтись від сліз?
Ми зібрали 6 простих способів, які допоможуть зняти напругу та заспокоїтися.
- Подумайте, чому саме ви розлютилися …
- Вийдіть із приміщення …
- Розслабте тіло.
- Відверніться: подивіться смішне відео, послухайте музику.
- Випишіть свої думки.
- Займіться приємною справою
Як стримати сльози, коли хочеться плакати?
Як бути, якщо плакати не можна, а дуже хочеться?
- Намагайтеся впоратися з диханням. …
- Щоб стримати сльози, можна швидко поморгати.
- Спробуйте через силу посміхнутися, дивлячись на себе у дзеркало.
- Зробіть кілька ковтків холодної води, вмийтеся, прикладіть лід до скронь або до чола.