Як швидко вилікувати розтяг м'язів?
після отримання травми слід уникати фізичних навантажень та різких рухів (протягом 48 год. повна відсутність навантаження на пошкоджене місце обов'язково). відразу після отримання травми слід якнайшвидше прикласти лід мінімум на 20 хв, а потім протягом 48 годин прикладати лід кожні 4 години. Збережена копіяПохожі
Скільки днів проходить розтяг м'язів?
Тривалість відновлювального періоду Для оптимального відновлення амплітуди рухів після розтягування, часткового або повного розриву м'язів може знадобитися від 2 тижнів до півроку. Збережена копія