Чи можна за тиждень прибрати боки?
за одну процедуру жирова складка зменшиться на чверть! Але прибрати таким чином живіт за тиждень не вийде, краще поклич на допомогу дієту та вправи. річ у тому, що обсяги після процедури зменшуються протягом кількох тижнів. Збережена копія
Як ефективно прибрати боки швидко?
Щоб спалити внутрішній вісцеральний жир, необхідно кардіо – 3-4 рази на тиждень по 30-40 хвилин аеробних вправ при помірному пульсі (швидка ходьба, велотренажер). У свою чергу, для того, щоб спалити м'який підшкірний жир внизу живота, досить короткі, але високоінтенсивні навантаження.