Щоб виміряти обхват під грудьми, необхідно рівно встати, мірну стрічку помістити під грудьми, паралельно підлозі і зробити глибокий видих. У цей момент треба зробити замір. Значення округляють, наприклад, якщо ви намірили 83 см, записуйте значення, як 80 см, 87 см – 85 см.21 квіт. 2021 р.
Як роблять обхват грудей?
Візьміть сантиметрову стрічку та виміряйте обхват грудної клітки під грудьми. Сантиметрова стрічка повинна дуже щільно прилягати до тіла і проходити горизонтально. Отримане число і є Вашим обхват (обсяг) під грудьми. по найвиступніших точках грудейі не повинна її стягувати.
Як зробити мірки грудей?
У районі грудей трохи вище за сонячне сплетення, по середині грудей; сантиметрова стрічка проходить по точках, що виступають, вантажі спереду і по лопатках ззаду. Необхідно також стежити за горизонтальним положенням сантиметрової стрічки. Збережена копія