Як правильно зробити свічку у гімнастиці?
Вправа берізка або свічка, або стійка на лопатках
- Вихідне положення: лягти на спину на підлогу;
- Закинути ноги за голову, торкнутися колінами статі та притиснути їх до вух;
- Уперти лікті в підлогу, а руками підтримувати поперек;
- Поступово випрямляти ноги нагору.
Що складніше за художню гімнастику чи балет?
Вибираючи, що краще – художня гімнастика чи балет, слід пам'ятати, що перша фізично складніше. І якщо балетом можуть займатися 8 із 10 дівчаток, то частку гімнастики припадає 4 з 10.