Якщо випити одну таблетку 100 мг гліцину за 20 хв до сну, процес засипання буде швидким, а якість сну високим. У ході експерименту [Перевірене джерело], проведеного з людьми, у яких було безсоння, було виявлено, що прийом 3 г гліцину перед сном зменшує час, необхідний для засипання.23 черв. 2022 р.
Як правильно пити гліцин, щоб заснути?
При порушеннях сну гліцин призначають за 20 хвилин до сну або безпосередньо перед сном по 0,5-1 таблетці (залежно від віку). Збережена копія
Скільки потрібно випити гліцину, щоб заснути?
При порушеннях сну Гліцин призначають за 20 хвилин до сну або безпосередньо перед сном по 0.5-1 таб. (залежно від віку).