Якщо волосся стало сухим і ламким, необхідно заповнити баланс вітамінів та мінералів у вашому буденному меню. Насамперед потрібно додати продукти, багаті вітаміном А, цинком та жирними кислотами. Краще урізноманітнити раціон стравами з рибою та морепродуктами, якщо немає на них алергії.14 лют. 2020 р.
Чого не вистачає в організмі, якщо волосся сухе?
Цінними джерелами вітамінів для сухих волосся є продукти харчування.
- Вітамінами А і С багаті морква, цитруси, шипшина, усі ягоди, вершкове масло, яловича печінка.
- Речовини із групи В входять до складу кисломолочної продукції, яєць, морської риби та червоного м'яса.
Як швидко відновити сухе волосся?
Щоб повернути волоссю здоровий вигляд, догляд за ними повинен бути багатошаровим: шампунь, кондиціонер або маска і кілька видів засобів, що не змиваються, таких як спрей, крем, масло. Якщо волосся тонке, рівень багатошаровості можна полегшити, наприклад, після очищення використовувати маску, зволожуючий спрей і крем, що ущільнює.