Коли потрібно приймати вітаміни?
Вітаміни в першій половині дня, а мінерали – на другий. З вітамінами А, D і Е добре їсти страви, заправлені олією — тоді вони легше всмоктуються. А мінеральні комплекси потрібно приймати між їжею — багато продуктів можуть послаблювати їхню дію та робити їх марними.
Чим відрізняється провітамін від вітамінів?
Провітаміни (ін. -грец. προ- – перед, раніше) – біохімічні попередники вітамінів, які в організмі перетворюються на їх активні форми (власне, вітаміни). Збережена копіяПохожі