Яким народним засобом можна вилікувати?
До ефективних народним до засобів відносяться широко застосовувані і в медицині лужно-олійні інгаляції, полоскання горла настоями або відварами лікарських трав (ромашки, шавлії, мати-й-мачухи, евкаліпта) та ароматерапія з використанням ефірних олій м'яти перцевої, лаванди, евкаліпта, ромашки [2,3].
Як позбутися хрускоту в суглобах народними засобами?
Щоб позбутися хрускоту в колінах, можна виконувати такі вправи:
- Потягування. Поки лежимо в ліжку, тягнемося верхніми і нижніми кінцівками.
- Згинання ніг у колінах. Лягаємо на підлогу обличчям вгору і по черзі згинаємо коліна, причому стопи не повинні відриватися від підлоги.
- "Велосипед". …
- обертання. …
- Присідання.