Згідно з останніми дослідженнями дієтологів, в ядрах волоських горіхів містяться корисні амінокислоти, білки, фосфор, кальцій та вітаміни. 500 г очищеного волоського горіха може замінити 2,5 кг яєць або 4,5 кг молока. У м'якоті горіха дуже багато вітаміну Е, що сприяє довголіттю. 3 лют. 2008 р.
Чим корисний кунжут із волоським горіхом?
суміш – КУНЖУТ та ГРЕЦЬКИЙ ГОРІХ. Засіб відмінний для зростання волосся та зміцнення нігтів. А також зміцнення кісток та покращення стану шкіри. Кунжут і волоський горіх треба перемолоти і змішати разом.
Чи можна їсти кунжут щодня?
Велика кількість кунжуту щодня, як і багатьох інших продуктів, може принести більше шкоди, ніж користі.. Також на кунжут, як і інше насіння та горіхи, може бути алергія, тут індивідуально.